Jeśli ktoś jest bardzo uparty to korzystając z pięknej pogody może już wybrać się do lasu po jagody. Borówki czernice są nie tylko bardzo smaczne ale także bogate w antocyjany, które działają przeciwzapalnie, redukują stres ograniczają stany zapalne, mając tym samym pozytywny wpływ na zdrowie. Dzięki dużej zawartości witaminy C wzmacniają odporność i wspierają naturalną ochronę skóry. Zawierają również witaminy z grupy B, potas, fosfor, żelazo i miedź wspomagające funkcjonowanie układu nerwowego i metabolizm. Szczególnie poleca się jagody czarne w diecie osób ze schorzeniami serca i naczyń krwionośnych, cukrzycą czy przewlekłymi stanami zapalnymi. er
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz